EKSLUSIF DARI R&Z COSMETICS:PETUA MEMILIH MAKANAN DI RESTORAN

 Sebelum menempah meja, dapatkan maklumat sama ada bahan ramuan hidangan dapat ditukar
Baca menu dengan teliti dan pilih makanan yang sihat.
Pilih makanan yang bersayur.
Minta salad tanpa dresing
Minta makanan yang kurang berminyak, garam dan tanpa serbuk perasa (MSG).
Minta yang menggunakan perasa seperti rempah atau herba.
Pilih hidangan yang dikukus, rebus, panggang atau dibakar
Jika ada sos, minta ianya disajikan berasingan
Jika anda memerlukan makanan yang rendah kolestrol, elakkan makan makanan berdaging
Elakkan mengambil makanan berasaskan Organ Dalaman Haiwan dan Makanan Laut seperti otak, hati, buah pinggang, ketam, udang dan sotong.
Pilih makanan yang disediakan pada asalnya memang berkalori rendah
Minta buah-buahan sebagai pencuci mulut
Minum air, teh atau kopi tanpa gula dan elakkan daripada meminum minuman ringan yang manis atau minuman keras

Note : Dengan mengambil Minuman Super Maxx – 5 tiada masalah untuk anda menikmati makanan di luar,Anda perlu bijak memilih menu yang sihat ,mengikut gizi pemakanan yang seimbang dan bebas kolesterol.