Testimoni yang terbaru!!!!

Roslan Molur
Sebelum : 110kg
pada 20 nov 2009




Roslan Molur
Selepas : 96kg
pada 30 jan 2010





Lily Fareeza
Sebelum : 78kg
Pada 3 dis 2009






Lily Fareeza
selepas : 57kg
Pada 4 jan 2010

Keratan Iklan pada 12feb2010

harian metro 2010

JANUARI
1 JAN 2010
15 JAN 2010
29 JAN 2010


FEBUARI
12 FEB 2010
26 FEB 2010


MAC
11 MAC 2010
27 MAC 2010


APRIL
15 APRIL 2010
22 APRIL 2010


MEI
6 MEI 2010
20 MEI 2010


JUN
3 JUN 2010
24 JUN 2010


JULAI
8 JULAI 2010
22 JULAI 2010


OGOS
5 OGOS 2010
19 OGOS 2010


SEPTEMBER
6 SEPT 2010
19 SEPT 2010
30 SEPT 2010


OKTOBER
8 OKT 2010
25 OKT 2010

NOVEMBER
25 NOV 2010


DISEMBER
23 DIS 2010

mingguan wanita 2010

JANUARI 8 JAN 2010
FEBUARI 5 FEB 2010
MAC 5 MAC 2010
APRIL 2 APR 2010
MEI 7 MEI 2010

JUN 4 JUN 2010
JULAI 2 JULAI 2010
OGOS 6 OGOS 2010
SEPTEMBER 3 SEPT 2010
OKTOBER 1 OKT 2010
NOVEMBER 5 NOV 2010

RADIO KEDAH FM (11.30pg- 11.45pg)

FEBUARI
2 FEB 2010
9 FEB 2010
16 FEB 2010
23 FEB 2010
MAC
2 MAC 2010
9 MAC 2010
16 MAC 2010
23 MAC 2010
30 MAC 2010
APRIL
6 APR 2010
13 APR 2010
20 APR 2010
27 APR 2010
MEI
4 MEI 2010
11 MEI 2010
18 MEI 2010
25 MEI 2010
JUN
1 JUN 2010
8 JUN 2010
15 JUN 2010
22 JUN 2010
29 JUN 2010
JULAI
6 JUL 2010
13 JUL 2010
20 JUL 2010
27 JUL 2010
OGOS
3 OGOS 2010
10 OGOS 2010
17 OGOS 2010
24 OGOS 2010
31 OGOS 2010
SEPTEMBER
7 SEP 2010
14 SEP 2010
21 SEP 2010
28 SEP 2010
OKTOBER
5 OKT 2010
12 OKT 2010
19 OKT 2010
26 OKT 2010
NOVEMBER
2 NOV 2010
9 NOV 2010
16 NOV 2010
23 NOV 2010
30 NOV 2010
DISEMBER
7 DIS 2010
14 DIS 2010
21 DIS 2010
28 DIS 2010

RADIO PERAK FM (11.15pg-11.30pg)

FEBUARI
4 FEB 2010
11 FEB 2010
18 FEB 2010
25 FEB 2010
MAC
4 MAC 2010
11 MAC 2010
18 MAC 2010
25 MAC 2010
APRIL
1 APR 2010
8 APR 2010
15 APR 2010
22 APR 2010
29 APR 2010
MEI
6 MEI 2010
13 MEI 2010
20 MEI 2010
27 MEI 2010
JUN
3 JUN 2010
10 JUN 2010
17 JUN 2010
24 JUN 2010
JULAI
1 JUL 2010
8 JUL 2010
15 JUL 2010
22 JUL 2010
29 JUL 2010
OGOS
5 OGOS 2010
12 OGOS 2010
19 OGOS 2010
26 OGOS 2010
SEPTEMBER
2 SEP 2010
9 SEP 2010
16 SEP 2010
23 SEP 2010
30 SEP 2010
OKTOBER
7 OKT 2010
14 OKT 2010
21 OKT 2010
28 OKT 2010
NOVEMBER
4 NOV 2010
11 NOV 2010
18 NOV 2010
25 NOV 2010
DISEMBER
2 DIS 2010
9 DIS 2010
16 DIS 2010
23 DIS 2010
30 DIS 2010

RADIO MELAKA FM (9.15pg - 9.30pg)

FEBUARI
1 FEB 2010
8 FEB 2010
15 FEB 2010
22 FEB 2010
MAC
1 MAC 2010
8 MAC 2010
15 MAC 2010
22 MAC 2010
29 MAC 2010
APRIL
5 APR 2010
12 APR 2010
19 APR 2010
26 APR 2010
MEI
3 MEI 2010
10 MEI 2010
17 MEI 2010
24 MEI 2010
31 MEI 2010
JUN
7 JUN 2010
14 JUN 2010
21 JUN 2010
28 JUN 2010
JULAI
5 JUL 2010
12 JUL 2010
19 JUL 2010
26 JUL 2010
OGOS
2 OGOS 2010
9 OGOS 2010
16 OGOS 2010
23 OGOS 2010
30 OGOS 2010
SEPTEMBER
6 SEP 2010
13 SEP 2010
20 SEP 2010
27 SEP 2010
OKTOBER
4 OKT 2010
11 OKT 2010
18 OKT 2010
25 OKT 2010
NOVEMBER
1 NOV 2010
8 NOV 2010
15 NOV 2010
22 NOV 2010
29 NOV 2010
DISEMBER
6 DIS 2010
13 DIS 2010
20 DIS 2010
27 DIS 2010

RADIO TERENGGANU FM (10.30PG-10.45PG)

FEBUARI
3 FEB 2010
10 FEB 2010
17 FEB 2010
24 FEB 2010
MAC
3 MAC 2010
10 MAC 2010
17 MAC 2010
24 MAC 2010
31 MAC 2010
APRIL
7 APR 2010
14 APR 2010
21 APR 2010
28 APR 2010
MEI
5 MEI 2010
12 MEI 2010
19 MEI 2010
26 MEI 2010
JUN
2 JUN 2010
9 JUN 2010
16 JUN 2010
23 JUN 2010
30 JUN 2010
JULAI
7 JUL 2010
14 JUL 2010
21 JUL 2010
28 JUL 2010
OGOS
4 OGOS 2010
11 OGOS 2010
18 OGOS 2010
25 OGOS 2010
SEPTEMBER
1 SEP 2010
8 SEP 2010
15 SEP 2010
22 SEP 2010
29 SEP 2010
OKTOBER
6 OKT 2010
13 OKT 2010
20 OKT 2010
27 OKT 2010
NOVEMBER
3 NOV 2010
10 NOV 2010
17 NOV 2010
24 NOV 2010
DISEMBER
1 DIS 2010
8 DIS 2010
15 DIS 2010
22 DIS 2010
29 DIS 2010

MIDI 2010

FEBUARI 12 FEB 2010

MAC 1 MAC 2010

APRIL 1 APRIL 2010

MEI 1 MEI 2010

JUN 1 JUN 2010

SUP KEPALA IKAN MERAH

Bahan-bahan:-Kepala ikan merah
Bawang putih (dihiris)
Bawang merah (dihiris)
Halia (dihiris)
Serai (diketuk)
Cili merah (dihiris nipis)
Tomato (dipotong 4)
Tauhu (dipotong dadu kecil)
Garam dan gula.
Daun sup dan daun bawang
Sup bunjut kepala ikan

Cara-cara Memasak :-
Panaskan air di dalam periuk sehingga mendidih .
Kemudian masukkan halia, bawang putih, bawang merah, serai, sup bunjut, dan cili ke dalam periuk.
Masukkan tauhu dan tomato.
Kemudian masukkan garam dan gula secukup rasa.
Masukkan kepala ikan merah tersebut.
Setelah 15minit, matikan api dan masukkan daun bawang dan daun sup.
Masakan telah sedia untuk dihidang.

Boleh dijadikan menu untuk makan tengah hari.
Tempoh memasak : 30minit
P/S: Boleh menambah lebih cili untuk sesiapa yang suka makan pedas. Elakkan menggunakan MSG.

MASAK PINDANG IKAN

Bahan-bahan:-
Ikan selar kuning
Bawang putih (dihiris)
Bawang merah (dihiris)
Halia (dihiris)
Serai (diketuk)
Cili merah (dihiris nipis)
Cili padi ( diketuk)
Garam dan gula.
Asam Keping
Sedikit kunyit

Cara-cara Memasak :-
Panaskan air di dalam periuk sehingga mendidih .
Kemudian masukkan kesemua bahan yang dihiris dan diketuk..
Lebih kurang 5minit selepas itu masukkan ikan.
Kemudian masukkan garam dan gula secukup rasa.
Setelah mendidih masakan sudah boleh diangkat dan dihidangkan.

Boleh dijadikan menu untuk makan tengah hari.
Tempoh memasak : 30minit
P/S: Boleh menambah lebih cili untuk sesiapa yang suka makan pedas. Elakkan menggunakan MSG.